FRANCESCO GATTUSO 

ISTRUTTORE DI SALA E PERSONAL TRAINER 

Istruttore e personal trainer di body building e fitness certificato CSEN con oltre venti anni di pratica in allenamento come body builder non professionista e da oltre dieci come istruttore presso diverse palestre
a Lamezia Terme e nell'interland. La lunga esperienza nel settore unita a studio ed aggiornamento costante mi hanno permesso di elaborare
una mia personale metodologia di allenamento che si fonda sull’associazione delle moderne tecniche di fitness training con quelle tradizionali del body building.
Le classiche routine di allenamento con i pesi tipiche del culturismo vengono attualizzate unendole a tecniche più moderne come ad esempio il circuit training e l'allenamento ad alta intensità HIIT, secondo le evidenze riportate dalle attuali ricerche nel settore del fitness/wellness.
Si crea così una tipologia di allenamento adatta a tutti ma modulata in base agli obiettivi ed alle caratteristiche specifiche dell'atleta. 

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0968 359047 
Lamezia Terme 
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